Bật mí cách làm nước uống giúp GIẢM CÂN, ĐẸP DA, SỮA về TRÀN TRỀ, bé ti mãi không hết

0
164

Các mẹ chưa tin lắm thì vào xem em phân tích các công dụng nè, có cả phần hướng dẫn cách làm ở bên dưới luôn nhá:

Hồi mang bầu bé Cún em tăng hẳn 14 kg, sau sinh trông sồ sề phát sợ luôn. Nhìn các em gái chưa chồng mà thòm thèm, đã vậy ông xã còn hay lấy mấy bộ váy eo ót hồi chưa bầu ra để chọc mình, em điên máu quyết tâm tìm cách giảm cân bằng được.

Nghe bà chị dâu mách uống nước đậu đen rang mỗi ngày giảm cân nhanh, mà da dẻ lại căng mịn hơn em cũng thử làm theo. 1 tuần sau thì bất ngờ hoàn toàn, giảm hẳn 3kg nha các chị em! Áp dụng đến nay được trong 1 tháng thì thấy người thanh thoát hẳn, da dẻ căng mịn hơn. Mà quan trọng nhất là cái này nè, hồi trước sữa em cũng thuộc hạng trung bình mà sau khi uống nước đậu đen xay còn nhiều gấp bội, lại đặc và thơm hơn hẳn nha, em Cún cứ bú mẹ tì tì nên trộm vía lắm ạ!

Bật mí cách làm nước uống giúp GIẢM CÂN, ĐẸP DA, SỮA về TRÀN TRỀ, bé ti mãi không hết nuoc dau den giai nhiet 1

Các mẹ chưa tin lắm thì vào xem em phân tích các công dụng nè, có cả phần hướng dẫn cách làm ở bên dưới luôn nhá:

1. Nước đậu đen rang giúp bà đẻ giảm cân, đẹp da

Chắc nhiều mẹ không biết rằng trong đậu đen có chứa khoáng chất vi lượng molypden, có tác dụng rất tốt trong việc giải độc cho cơ thể, làm mát từ bên trong, phòng chống các bệnh về tiêm mạch, ung thư.

Bên cạnh đó, các loại vitamin A, B, C, hợp chất anthocyanins có trong đậu đen có tác dụng chống oxy hóa, làm đẹp da. Chất sắt trong đậu đen cũng giúp làm tăng lượng hồng cầu trong máu, cải thiện các sắc tố bên trong da, giúp cho làn da tươi sáng và hồng hào hơn.

Ngoài ra, việc dùng đậu đen để giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn bởi loại hạt này chứa rất nhiều protein, chất xơ và không chứa các chất béo hòa tan. Chúng vừa giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa làm giảm lượng đường trong máu, hạn chế quá trình tăng cân của các mẹ sau sinh đó ạ.

2. Giúp sữa về căng tràn và ngừa bệnh tật

Sau khi sinh thân nhiệt của các bà mẹ cũng cao hơn những người bình thường vì vậy cần bổ sung ngay một loại nước giải nhiệt, giúp lợi sữa cho mẹ là rất cần thiết.

Vì vậy, các mẹ nên uống nước đậu đen rang để thanh nhiệt, giải độc cơ thể, bổ máu, tăng cường lưu thông thúc đẩy tiết ra sữa. Đây là một loại nước uống tuyệt vời, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để mẹ có đủ sữa cho con bú, tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ.

Thành phần trong nước đậu đen rất giàu các chất béo không no, protein, các vitamin và khoáng chất có lợi như kẽm, canxi, sắt, beta carotin, vitamin B1, B2, B3, B6, B12 và acid folic cần thiết cho cơ thể. Nên hàng ngày, mẹ cần uống đậu đen lợi sữa cho con, đồng thời, bổ sung dưỡng chất có lợi cho cơ thể mẹ giúp cải thiện tâm trạng, thoải mái, thư thái hơn, giảm stress vô cùng hữu hiệu.

Bên cạnh đó, uống nước đậu đen rang còn giúp chị em sau sinh phòng tránh được các chứng bệnh như: táo bón, trĩ…

3. Cách làm nước đậu đen rang

Đậu đen là một loại thực phẩm rất dễ tìm, giá cả cũng rất phải chăng. Thực hiện món nước này vừa đơn giản, vừa tiết kiệm chi phí mà còn giúp các mẹ giảm cân lành mạnh. Các mẹ chú ý để việc giảm cân đạt được hiệu quả tốt nhất thì nên dùng đậu đen xanh lòng.

Bước 1: Khi mua đậu đen về, mẹ cần lựa kỹ, loại bỏ những hạt thối, mốc, sạn và chọn những hạt đậu căng tròn.

Bước 2: Cho khoảng 200g đậu đen vào một cái chảo rồi rang cho đến khi vỏ đậu chuyển sang cháy vàng và dậy mùi thơm. Bạn có thể rang nhiều đậu đen cho vào một cái hũ để dành dùng dần. Đậu đen sau khi rang rồi không sợ bị mốc, thối nữa.

Bước 3: Dùng đậu đen vừa rang cho vào một chiếc ấm rồi đun sôi với 300ml nước trong khoảng 10 – 15 phút. Sau đó, mẹ dùng nước luộc này pha loãng với nước lọc uống hàng ngày, mỗi ngày uống từ 1 – 2 ly, mỗi ly khoảng 200 – 250ml.

Mẹ không nên cho đường thông thường vào nước đậu đen bởi sẽ làm mất đi tác dụng giảm cân và càng khiến mẹ dễ lên cân hơn. Thay vào đó, có thể cho thêm một chút đường phèn bởi đường phèn cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

Mẹ chỉ cần kiên trì uống nước đậu đen rang trong khoảng 1 – 2 tuần sẽ nhanh chóng giảm cân nhanh chóng, hơn thế còn làm thu nhỏ lỗ chân lông, các vết nám cũng giảm dần mang lại một làn da mịn màng, hồng hào, tươi sáng. Chúc các mẹ thành công!

Nguồn: http://myeva.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here